ブログ訪問ありがとうございます。
鍼灸室 なお です。
随分ブログをさぼっておりました。
季節は秋へと変化してきています。
帰路には秋の虫が騒がしくなってきましたし、
風の向きも変わってきました。
あんなに「暑い暑い～」って言っていたのも
今となってはつかの間だったようにも感じます。
でもまだ8月。
残暑のシーズンです。
夏バテはこれからやってきます。
今年の夏は湿度が高く
カラッとした青い空に、モクモク入道雲があまり見られませんでしたね。
そのせいもあり、身体が重い・怠い・頭がすっきりしない・・・
そんな声を沢山聞きます。
そろそろ夏野菜も「陽性」の食材を合わせていただくことをお勧めします。
お塩を自然塩に替えたり、梅干し（梅肉）と使ったり
お米にひえや粟を混ぜて炊いたり（玄米より消化が良い）
緑茶を番茶に替えてみたり。
ほんの少しのことですが、夏バテ予防のお助けになってくれます。
これ、とっても使えます。
ららぽーと磐田内 わくわく広場（？）で販売されています。
たしか300円くらいだったはず。
