ブログ訪問ありがとうございます。
鍼灸室なお です。
お盆が過ぎ
先週からはコオロギや鈴虫の音色が
自転車通勤の帰路をお付き合いしてくれます。
そして、スーパーには
来た～～っ！
私の大好きな無花果。
（Sさん、ありがとうございます）
イチジクはそのままいただくだけでなく
ジュースにしたり、
この季節、毎日食べています。
イチジクは糖質を多量に含み
ビタミンB1,B2,Cや不溶性・水溶性食物繊維も
バランスよく含んでいます。
中国の本草網目という薬学書には
「胃を開き、下痢を止め、痔やのどの痛みを治す」とあります。
イチジクには沢山の酵素が含まれ、
消化促進作用が強く、水溶性の食物繊維（ペクチン）は
整腸作用があります。
コロコロ便や便通が不安定になりがちな方には
とてもおすすめのフルーツです。
便秘について→
★
期間限定でお裾分けをしていた「玄米」
「以外に美味しかった」と大好評。
これを機会に、時々は玄米を取り入れていただければと思います。
身体は口にするもので出来ている。
毎日のほんの少しの気遣いが「自愛」になってきます。
鍼灸も「自愛」「手当」の精神です。
身体の声を聞いて処方を決めていきます。
つらい症状があるときには
どうぞ当室へお越しください。
身体も心も健やかな日々を過ごせますように
当室の願いです。
当室へのお問い合わせ、ご予約はオーナーメール
若しくは
shinkyuroom.nao@gmail.com までお気軽にどうぞ。
もちろんお電話でも承っております。
℡ 0538-86-5271
●お休みのお知らせ●
28日（日）、29日（月）
所用にてお休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
